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As 4 fontes de energia: café, chá verde, chocolate e guaraná?

💻 Resumo

Neste vídeo, vou revelar as quatro verdadeiras fontes de energia que você precisa para se manter mais engajada na vida. Cafeína, chá verde, chocolate ou guaraná? Nenhuma delas é a resposta. Vou explicar em detalhes como alcançar a energia necessária para se manter fisicamente ativa, emocionalmente conectada, mentalmente focada e espiritualmente alinhada. Descubra como transformar sua vida com a verdadeira energia que vem de dentro de você. A jornada de transformação começa agora!

💡 Conteúdo do vídeo

  1. Rituais energéticos para amentar cada uma das energias
  2. Energia física, emocional, mental e espiritual
  3. Alimentação: hidratar, comer, digerir
  4. Descanso: respirar, dormir, oscilar
  5. Movimento: mover, exercitar, condicionar
  6. Negativa: sobrevivência e esgotamento
  7. Positiva: engajamento e bem-estar
  8. Flow (Mihaly Csikszentmihalyi)
  9. Propósito de vida, valores e conexão

⚡ Bora ativar?​

Existem quatro fontes de energia. São elas (clique nos itens abaixo):

Quer saber mais sobre elas? Assista ao vídeo que eu fiz para você e está no início desse post!

🧠 Recursos extras

  1. 🎥 Playlist sobre energia.
  2. 📒The power of full egagement (livro de Jim Loehr e Tony Schwartz)