Para ter mais engajamento e bem-estar, é melhor: ter mais tempo ou mais energia?
💻 Resumo
Neste vídeo, vou revelar a resposta para a pergunta: para ter mais engajamento e bem-estar, é melhor ter mais tempo ou mais energia? Descubra como conquistar e realizar o que você deseja na sua vida, mesmo sem a necessidade de ter mais recursos. A verdade é que você já possui as ferramentas necessárias para transformar sua vida e alcançar o sucesso. Acredite em si mesmo e comece a agir agora!
💡 Conteúdo do vídeo
- Conceito de tempo
- Conceito de energia
- Diferença entre tempo e energia
- Como é viver em busca de ter mais tempo
- Como é viver em busca de ter mais energia
⚡ Bora ativar?
Qual a diferença entre os conceitos de tempo e energia?
Como é viver em busca de ter mais tempo?
- foca na gestão do tempo
- vê o estresse como um monstro a ser evitado
- encara a vida como uma maratona interminável
- acredita que o tempo livre é tempo perdido
- busca recompensas e alto desempenho
- acredita no poder da autodisciplina para impor regras
Como é viver em busca de ter mais energia?
- foca na gestão da energia
- percebe o estresse ao analisar suas emoções
- encara a vida como uma série de sprints
- valoriza o tempo de inatividade para descansar
- busca propósito e engajamento total
- encontra poder nos rituais para equilibrar a energia
🧠 Recursos extras
- 🎥 Playlist sobre energia.
- 📒The power of full egagement (livro de Jim Loehr e Tony Schwartz)