6 práticas para aumentar sua energia, engajamento e bem-estar
💻 Resumo
Neste vídeo, vou revelar 6 práticas essenciais para aumentar sua energia diária, alcançar mais engajamento e bem-estar, e desistir da busca incessante por desempenho e esforço na vida. Descubra como elevar sua vitalidade e qualidade de vida de uma maneira mais equilibrada e sustentável. Se você deseja viver com mais energia e se sentir mais conectado, este é o vídeo perfeito para você. A transformação que você busca começa agora!
💡 Conteúdo do vídeo
- 6 práticas para aumentar sua energia, engajamento e bem-estar
- O que é engajamento
- O que é flow
- O que é sprint
- Aumento dos momentos de flow
- Gerenciamento da energia
- Sprints, não maratonas
- Esforçar-se mais
- Renovar a energia
- Criar rituais para a rotina diária
⚡ Bora ativar?
Siga as seis práticas descritas abaixo para melhorar sua energia no seu dia a dia:
Assista o vídeo para conhecer todas as dicas sobre essas 6 práticas!
🧠 Recursos extras
- 🎥 Playlist sobre energia.
- 📒The power of full egagement (livro de Jim Loehr e Tony Schwartz)